☆基本プラン（２泊３日）　　　　　　　　NEW&Happy price!!　42,000円　
☆少し長めにしっかりプラン（３泊４日）　NEW&Happy price!!　60,000円　

 

【本格的にやりたい方・からだを整えたい方向け】

☆浄化法（シャットカルマ）でからだすっきりプラン（４泊５日）　NEW&Happy price!!!　80,000円　

 

 （※シュノーケリングを素潜りレッスン＆ガイドに変更も可能です。上記価格に追加で１回あたり2,500円）

 

※料金に含まれる内容は下記参照

※長く参加したい方のために、日程が長くなると割安になります。

※日数は上記以外にも個別の希望に合わせて調整可能です

※女性最大３名１室でお泊り可能ですが、

　＜４名以上＞または＜ご夫婦やカップルなどの男女グループ＞で参加希望の方は、道場近くのキッチン付き宿泊施設にて実施可能です。ご相談ください。
※上記、税別価格

 

 

★基本プラン（２泊３日）
ヨガを感じてもらうためには、まずリラックスして心穏やかな状態になってから何回か行わないと、感覚で捉えることができません。一度の説明・体験では教えたことも頭に入らないので、初心者の方にもわかりやすいようにヨガの基本を丁寧に行っていきます。

ヨガスタジオとは全然違った環境で、自然の中に身をおいて集中して出来るので、より体感を感じられます。

せっかく交通費をかけて来るなら１泊ではもったいない！　静かできれいな宮古島に身をおいて心もからだも満喫しないと‼　ヨガをして海で地球と生物と一体となって、心も整理されてくる。そう考えての基本２泊プランです。
天候の都合もあり、海がきれいではない日もあります。きれいな海を楽しむチャンスが２回あれば当たる確率もアップ。
仕事や家庭の都合で休みを取ることも難しいかと思いますので、「２泊」に内容をしっかりと盛り込みました。意外とあっという間に感じると思います。週末に合わせてお休みがとれる方には基本プランをおすすめします☆

 

 

★少し長めにしっかりプラン（３泊４日）
プログラムを受けた方から「３日目にようやく言われた事を思い出しながら行えた」「他では教えてくれない内容だから、もっと長く２週間くらい教わりたい」なんて声もありました。
基本をきちんと覚えて・感じて・自分を見つめる時間を持つには、３泊くらいあるといいと思います。

少しずつ積み重ねることで、からだと心に浸透していきます。呼吸法や瞑想、アサナ（ポーズ）での集中に慣れ、自然を感じる環境に身を置いていることが心地よくなってきます。そうしていくうちに、「今のこの一瞬」「ただ感じるだけ」の感覚も味わえてきて、抱えているものを手放していくことができると思います。

頭の中も整理されて自分の考えや心も見えてくる、そんな時間を過ごしてもらえたら。

これからの自分のために、意識を変える時間を☆

  

 

★浄化法（シャットカルマ）でからだすっきりプラン（４泊５日）　

浄化法（シャットカルマ）プランは、宮古島の海と太陽を感じながら、通常のプランで行う本来のヨガについてのお話しや、ヨガの呼吸法・浄化法・瞑想を行い、宮古島の素晴らしい海のシュノーケリングで楽しみながらリラックスして、静かな環境の中でまずからだと心を整えてから、浄化インドのヨガの本格的な浄化法（シャットカルマ）で浄化をしていくプランになります。

ストレスがかかる環境での消化不良、食事の過剰摂取、便秘、運動不足やストレスにより動きの悪くなっている内臓を動かし、普段の生活でからだの中にたまっている汚れや老廃物など、消化器官や呼吸器官につまっているものを流していきます。

浄化には浄化力が強くて元気になると言われている宮古島の海水を使って、静かな環境の中でリラックスしながら、ゆったりとした時間の中でからだと心を浄化していきます♪
からだが綺麗になると、鈍くなっていた感覚も研ぎ澄まされて、からだもすっきり、心もすっきりしてきます。

 

※１日目でからだと心の状態を見させていただいた上で、実施いたします。

 

※プランの詳細は、

『浄化法（シャットカルマ）プラン』のページへ！

 

 

 

＜料金に含まれているもの＞

ヨガ・シュノーケリング講習、ヨガマットレンタル、シュノーケリング道具レンタル（マスク、シュノーケル、グローブ、ブーツ、フィン、ウエットスーツ）、お茶、おやつ、ご飯の食材、タオル、寝具レンタル、施設使用料

 

＜料金に含まれないもの＞

オプションの時間内のご飯代やお茶代（プログラムのランチを削って島めぐりプランでカフェへ行くことも出来ます。飲食代は各自払い）

送迎以外での交通費、レンタル品以外の道具代

 

◆マスクはご自分の顔にあった物をご使用になりたい場合にはご持参ください。
度付きのレンズはございません。コンタクトの場合は、慣れないと装着の時や水が入った時に流れてしまう心配がありますので、ご了承の上、使い捨てをご使用することをお勧めいたします。度付きマスクをお持ちの方はご持参ください。

◆ブーツ・フィンのサイズはMサイズになります。足の小さい方・大きい方は靴下をはいて調整します。

（男性用のレンタルは別途1,500円にて貸し出し）

 

◆ウエットスーツは、Sサイズ、Mサイズ・Lサイズがあります。

（男性用のご用意はありませんので、ご自分用のウェットスーツかラッシュガード等をお持ちください。）

水着、日焼け対策アイテム、帽子またはその代用品（日の出～日没まで必須）、サングラス（紫外線が非常に強いのであると○）、ウインドブレーカー等の上着（夏は日差し対策、冬は寒さ対策）、各自の着替え、洗面道具、

楽しむ気持ち☆
※度付きマスクをお持ちの方はマスクも。

※バスタオル・フェイスタオルは道場にございます（からだと環境のことを考え、合成洗剤・柔軟剤など化学成分の強い物は使用しておりませんのでご了承ください。）

※帽子は、風が強いので紐付き、または、しっかりと抜けないもの

◎現地集合・現地解散になります。
◎ココナツライフ～空港間の送迎があります。（事前予約／一日１便）

詳細は「アクセス」ページをご覧ください

 

◎シャンプーはからだと環境のため、髪にも優しい自然派せっけんをご用意しています。

　各自の好みのシャンプーがあればお持ちください。

◎近くに、徒歩10分以内の所に商店がありますが、お菓子や飲み物など簡単な物しか置いていません。

　必要な物はあらかじめご持参ください。

◎服装：

・春・秋－意外と寒い日あり、軽い上着が必要。
・夏－半袖・短パンになる位の暑さ。日差し＆風で寒く感じるので長袖の上着は必要。

・冬－割と暖かく、太陽が出ると半袖になるほど暑い。曇ると着てきたセーターを着る程寒く感じる時もあり。

 

◎その他、何か気になることがあればお気軽にお問合せください。（電話は９時～１９時くらいまで）

＜島をたのしもう！☆３時間プラン／４時間プラン／１日プラン＞

 

 参加日初日や最終日に、リトリートの始まる前や終了後にオプションで島をめぐるプランも可能です。
意外と大きい島なので素敵なお店や眺めのいい景観スポットは点在しているため、女性がよろこびそうな素敵なカフェや美味しい食事の店・雑貨店など、島を知っているからこそいい場所にご案内できます♪

自分たちで回るよりも時間が短く効率よく回れるのもメリットです。

（予約状況次第で、他の予約が入っていない場合に可能です）

 

そのほかに、ローカルな宮古島的なスポットも案内可能です。

島を回るには車・レンタカーが必要です。お値段もレンタカーを借りるよりもオプションの方がお安い場合もあります。

また、レンタカーの営業所までの移動や手続きの時間も結構かかりますので、オプションの方が時間を無駄なく有効に使えます。
興味がありましたら、お問合せ時におたずねください。プランと費用をお知らせします。

（最近は観光客も多く、レンタカーが借りられない場合もあるため、借りたい場合にはお早めに予約することをお勧めします）

 

 

●島をたのしもう！（３時間） 7,800円 ガソリン代込 （人数割り単価：２人\3,900円/人、３人\2,600/人)

●島をたのしもう！（４時間） 9,600円 ガソリン代込 （人数割り単価：２人\4,800/人、３人\3,200/人）
●島をたのしもう！（１日／８時間まで） 14,400円 ガソリン代込 （人数割り単価：２人\7,200/人、３人\4800/人）
☆1人でも割り  ３時間 6,000円、４時間 7,200円、８時間 10,800円

※その他、個々のご希望に応じたオリジナル度の高いツアーを組み立てます。

ご希望の方は、別途お見積りいたします。

 

 

＜ヨガ＞

もっと宮古島でのヨガを楽しみたいという方は、サンセットヨガで楽しみましょう！
 初日の午前中や、最終日の終了後に　追加でヨガレッスンが可能です。

 

オプション割引価格☆
＜６０分　２，０００円　／　９０分　２，５００円　／　１２０分　３，０００円＞
☆呼吸法ワークショップも、120分プランと同料金で実施可能です。

 

 

＜シュノーケリング＞

宮古島の海をめいっぱい満喫したい方には、午前中に続けてランチをとった後に午後にも楽しむ欲張りなプラン。
初日の午前中や、最終日の終了後にも追加でシュノーケリングを楽しめます。 

見たら思わず声が出てしまうほどの綺麗な海をめいっぱい楽しみたい方におすすめです。

 

オプション割引価格☆

＜３時間　４０００円、４時間　５５００円＞

（準備～シャワーまで、終了までの３時間）

＜延長プラン（リトリート時のシュノーケリングに、午後に追加で延長２時間まで）３０００円＞

 

 

＜素潜りレッスン＆ガイド（３～４時間）＞

ナツが皆さんに伝えたい本当の海の心地よさと自然との一体感が味わえる素潜り！！☆
海でのヨガ☆　ヨガの瞑想と同じ状態である素潜りで心の静けさを少し体験してみましょう。
今まで味わったことのない心地よい世界が待っています♪

オプション割引価格☆

６５００円

＜リトリート時のシュノーケリングを素潜りに変更希望の場合は：　１回あたり＋2,500円＞

 

 

＜宮古島の草木染め＞
宮古島の元氣な植物からパワーをもらえる染めの体験プラン。採取した植物から染料を作り、海のエネルギーと合わせて自然な材料だけで染め上げます。

オプション割引 3,500円

 

＜月桃蒸留水（化粧水）作り＞
宮古島の大地と月のエネルギーを浴びていきいきと育つ「月桃」
沖縄では有名なこの葉っぱは、保湿効果、殺菌効果の効果があり、生活に活用されています。
このエキスをしっかり抽出した蒸留水を作り、お肌もしっとりもちもちな化粧水が出来上がります♪
日焼け後や乾燥したお肌や、日焼け前の予防に効果的なので、宮古島滞在中に使うのもおすすめです。

2時間半（採取から 3時間強）
オプション割引 3,500円

 

オプションの内容はHPの島内プランをごらんください。（上記オプションは島内プランより割引料金になっています）
https://coco-nut-life.jimdo.com/島内プラン/